科普：为什么我们更建议您喝矿物质水而不是纯水？

生活中我们能喝的水主要包括自来水、白开水、纯水、矿物质水等自来水不能直接喝是常识白开水口感不佳且有抗生素、重金属隐患那么，为什么我们更建议您喝矿物质水而不是纯水？

1、纯水&矿物质水

纯水：纯水指的是经过反渗透、蒸馏等技术过滤后的水。特点是，符合国家直饮水标准，不含杂质，可以喝；然而，饮用纯水只是够安全，却因缺乏矿物质，不够健康。

矿物质水：矿物质水是在纯净水的基础上根据人体的需要，合理添加了镁、钾、硫、氯等矿物质元素的水。有一定矿物质含量，更适合人体长期饮用。

一个例子，大量剧烈运动后，千万不能因为身体极度缺水，大量喝入纯水，身体体液缺乏钠离子，容易出现水中毒（稀释性低血钠），严重者可导致神经系统永久性损伤或死。

剧烈运动后，补充矿物质水，对身体调节更有益。

2、水中的矿物质重不重要？

矿物元素是构成机体组织的重要成分。而对于人体是否需要从饮用水中获得矿物质，国内外专家们经过大量的科学调查、实验、分析，给出了明确的结论。

根据世界卫生组织《饮用水中的营养素》一书，矿物元素无法在人体合成，饮用水是人体摄入矿物元素的重要渠道。

清华大学环境学院王占生教授（国家《饮用净水质标准》起草者）也强调指出：“我国居民的现有饮食结构比较单一，并不能全面而自然地补充各类元素，所以，饮水的营养功效依然不能漠视。健康的水应该是含有有益矿物质和微量元素的，个人、家庭和企业均可根据自己对饮水品质的要求，选择理想的净水设备，以追求更好的品质。

上海市卫生局多年前在《关于本市饮用纯水的有关情况报告》中就已经明确建议“不应该在中小学校推荐饮用纯水”。

今年4月10日，《健康直饮水水质标准》将正式实施。标准说明，健康直饮水还需要水中有一定的矿物质。

3、健康饮水选择矿物质水

人体中，水的含量约占70%，可以说人就是水做的。水是人体的基础，没有健康的饮用水人的生命质量也会下降。

要饮用健康安全的水，相比于天然矿泉水，“矿物质水”更省钱、省心，适合普通家庭长期饮用。

因此，想要每天喝到“矿物质水”，家中备有一台“超滤/纳滤”净水机即可！保障饮用水安全的同时，又能保证健康！